إرشادات حصة الرقائق الموصى بها

ما الكمية التي يجب وضعها في الوعاء؟ نظرًا لاختلاف حجم وشكل كل رقاقة، جرب نصائحنا في إرشادات حصة الرقائق لتكتشف الإجابة ...

معرفة الحصة المناسبة من رقائق الفطور - الكورن فليكس -

تُعد أكواب رقائق الفطور الجاهزة سابوريو جزءًا من فطور متوازن وهي طريقة رائعة لبدء اليوم، ولكن كمية الكورن فليكس التي تتناولها يجب أن تُحدد بناءً على احتياجاتك من الطاقة. عندما يتعلق الأمر بالرقائق، وجدنا أن حصة 30غ إلى 45غ تتناسب تمامًا مع احتياجات الطاقة لطفل يتراوح عمره بين 6 إلى 8 أعوام كجزء من فطور متوازن. في حقيقة الأمر، هذه هي الحصة القياسية المرجعية التي نستخدمها في أكواب الكورن فليكس سابوريو . تسهل هذه القيمة المرجعية مقارنة القيم الغذائية للرقائق الأخرى.

كم مقدار الحليب الذي تضيفه إلى كوب الكورن فليكس سابوريو

حصة 30غ إلى 45غ من رقائق الفطور - كورن فليكس - يناسبها 125 مل من الحليب بشكل جيد. سواء كنت تفضل الحليب الساخن أو الحليب البارد أو كنت تفضل المشروبات الخالية من اللاكتوز مثل مشروبات الصويا، أو جوز الهند، أو اللوز، ركّز على صب 125 مل لتحصل على فطور لا يُضاهى.

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يتضمنها الفطور؟

اهتم للحصول على 300 إلى 400 سعرة حرارية في أول وجبة في اليوم. يسهل جدًا حساب عدد السعرات الحرارية في كل فطور، بينما تستمتع بأكواب الكورن فليكس من سابوريو. تحقق من الملصقات الموجودة على الأكواب والحليب وقم بقياس الكميات. ستتمكّن على الفور من معرفة ما إذا تجاوزت العدد الموصى به من السعرات الحرارية.

أكواب الكورن فليكس الجاهزة سابوريو من متجر مداكا

https://madakaest.com